法甲

香蕉虽营养美味 但不是人人都能吃

2019-10-21 20:56:16来源:励志吧0次阅读

香蕉是生活中比较常见的水果,很多人都爱吃。吃香蕉好处多,能解毒清热,可润肠通便,它的营养价值相当丰富,以至于很多人都养成了一天吃一个的习惯。不过香蕉虽然营养美味,但不是人人都能吃,具体来了解下吧。

1.糖尿病患者不能多吃。若要多吃,应减少主食中碳水化合物的摄取量。这是因为香蕉含糖分较高,每100克香蕉果肉中含糖量可达19.5克,糖尿病患者吃多了,就会出现血糖升高,危及健康。

2.患有急慢性肾炎、肾功能不全、心力衰竭及水肿的患者最好不要吃。这是由于香蕉中含有较多的钾盐,如果大量吃香蕉,其中的钾盐会渗入血液,使血液中的钾盐含量剧增而引起钾潴留,使水肿加剧,并会加重心脏和肾脏的负担,使病情恶化。这些患者要吃香蕉的话,每天不能超过半根。

3.脾胃虚寒者不能吃香蕉。这是因为香蕉性寒,食疗养生网,再加上香蕉又有滑肠的作用,吃太多会引起腹泻,如果是腹泻患者吃了后,会加重腹泻。

4.患有关节炎或肌肉痛的患者不能食用。这是因为香蕉能降低血液循环速度,使代谢产物滞留,还能增加体内B族维生素的消耗。如果患有肌肉痛或关节炎的患者食用后会使疼痛加剧。

5.空腹不能吃香蕉。因为空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时吃香蕉会加快肠胃的运动和血液循环的速度,从而增加心脏负担,容易导致心肌梗死。还有香蕉中含大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中镁的含量骤然升高,使血液中的镁钙平衡遭到破坏,对心血管产生抑制作用,导致明显的麻木、犯困、乏力。

香蕉肉质柔软,甘甜爽口,味道颇赞,吃来美滋滋。不过吃香蕉也得有所注意,上面这些人最好不要多吃香蕉,吃多了不仅不能汲取其中营养价值,更可能给自己的身体带来危害。不仅是香蕉,吃其他水果也得需要多注意。

四川治疗男科医院
贵州治疗不孕不育费用
黑龙江治疗性病的医院
四川治疗男科医院哪家好
贵州治疗不孕不育医院
分享到: